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Dr Bernadette De Gasquet, une femme d'exception

 

Si vous avez déjà suivi mes cours, mes stages ou mes vidéos, vous m'avez sûrement déjà entendu parler du Dr Bernadette de Gasquet. En effet son Approche Posturo Respiratoire (APOR) a entraîné des prises de consciences majeures dans mon enseignement car il oriente vers une pratique beaucoup plus physiologique du Pilates, en protégeant sur le long terme les structures périnéales, abdominales et articulaires et en donnant plus d'efficacité au centrage et au gainage.
 

Qui est Bernadette de Gasquet ?  

Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.  

L'Approche Posturo Respiratoire (méthode APoR) du Dr de Gasquet révolutionne l'obstétrique en France depuis les années 80 et fait d'elle la pionnière du yoga pré et postnatal. Connue à travers ses livres de la presse grand public*,  le Dr de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport afin de sensibiliser le plus grand nombre à son approche. Elle dénonce les pratiques délétères des crunchs et les mauvais gestes du quotidien, et nous sensibilise à une pratique plus physiologique et constructive, en cours comme dans le quotidien. Non seulement son approche vise à protéger le périnée, les organes, les articulations, et la colonne vertébrale mais elle permet aussi plus d'efficacité et une meilleure performance dans toute pratique engageant le corps.

Elle a révolutionné l'obstétrique 

Ses recherches ont changé la vie de beaucoup de gens -des femmes en particulier- en révolutionnant le milieu de l'obstétrique et des pratiques corporelles. Pourquoi ? Parce qu'elle est non seulement la «â€¯spécialiste » du périnée mais aussi car elle l'intègre dans une approche globale en lien avec la posture, le diaphragme et la respiration abdominale. Ce fameux périnée qui nous cause tant de problèmes, et nous pose tant de questions, est en fait le grand oublié de l'anatomie, de la médecine, du sport, et de notre quotidien, alors qu'il est censé être notre base ! Je consacrerai des articles à ce sujet, il y aurait tellement à dire...  

C'est son propre vécu en tant que femme et maman, mais aussi son expérience en tant que médecin et professeur de yoga qui ont mis le Dr De Gasquet devant l'évidence : il est urgent de revenir à la biomécanique du corps, à ce qui est physiologiquement logique et constructif. Il est urgent de susciter cette prise de conscience -chez les femmes en particulier- afin d'éviter les dégâts sur le long terme. 


Un parcours étonnant  

Bernadette De Gasquet est une femme brillante, passionnée, une femme de conviction qui se bat depuis plus de 30 ans pour réveiller les consciences. 
Initialement diplômée en économie, puis fonctionnaire, elle devient professeur de yoga.

La première étincelle qui révèle sa vocation est son premier accouchement : son bébé sort sans qu'elle n'ait eu besoin de pousser ! Même expérience pour le 2ème enfant, un siège, sorti sans pousser … ! 

 Son vécu est en total décalage avec les méthodes en vigueur à l'époque, et lui montre que ce milieu médical est totalement déconnecté du corps en mouvement, et que ce savoir très théorique et protocolaire est anti physiologique et délétère. Elle propose donc des cours de yoga en milieu hospitalier en 1978, pour que cela change. 

"A 38 ans et mère de 3 enfants, elle commence ses études de médecine ! "

C'est là le destin s'accélère : la responsable de la préparation à l'accouchement lui propose de donner des cours aux femmes enceintes pour les connecter à leur corps et aider la naissance, ce qu'elle commence à faire, empiriquement. 

Rappelons nous qu'à cette époque, il n'y avait ni péridurale, ni sophrologie, ni hypnose, rien pour faire face à la douleur. Bernadette, décide alors de se donner les moyens d'accomplir cette mission des plus délicates : à 38 ans et mère de 3 enfants, elle commence ses études de médecine en parallèle de l'enseignement du yoga . 

Elle remet en question la fameuse position gynécologique pour l'accouchement (sur le dos, jambes écartées), et la conduite de l'expulsion sur le fameux "inspirer-bloquer-pousser"). Non seulement cela bloque le bassin et empêche la sortie du bébé, mais en plus on pousse les organes pelviens vers le bas, ce qui met à mal le périnée et ouvre la porte à la descente d'organes... 

Elle constate aussi qu'il existe un lien évident entre l'incontinence féminine et ces poussées forcées de l'accouchement -par opposition au réflexe expulsif naturel- et ce, malgré la rééducation qui était systématique en France jusqu'à récemment.

Elle en fait donc son sujet de thèse et devient spécialiste du périnée. Aujourd'hui 80% des maternités suivent son enseignement, qui a été prouvé et validé. 

«â€¯Crunchs » et incontinence   

Par ailleurs, elle constate aussi que le travail abdominal à l'ancienne en mode «â€¯crunch », aggrave considérablement l'incontinence féminine. Elle propose donc des formations pour les professionnels du sport et de la santé pour enseigner la biomécanique et dénoncer les pratiques néfastes pour le périnée mais aussi pour le dos. 

Son message 

Bernadette De Gasquet est une femme pragmatique : le fruit de ses recherches découle de la simple observation et de l'écoute du corps, du respect de la biomécanique, de la logique physiologique. Pour l'accouchement, son message est qu'il n'y a pas de recettes, pas de protocole ni de position applicable à toutes les femmes et tous les bébés à naître. Il faut comprendre la biomécanique puis observer, écouter, s'adapter, bouger ! Il faut rester en mouvement. 

Pour les pratiques corporelles, même combat: on doit adapter le mouvement au pratiquant, et cela demande un profond travail sur soi et une bonne capacité à remettre en question ses acquis.

C'est tout un cheminement ... pour que chacun se réapproprie son corps, en le vivant de l'intérieur, pour se réappropier sa vie. 

Si vous êtes professionnels de la santé, du sport, de la danse, ou de toute pratique mettant en jeu le corps, je vous invite à suivre ses formations sur Paris, à l'institut De Gasquet, 98 Bd Montparnasse! Respiration, sensation, conscience fine du corps, c'est que du bonheur... et du boulot! ^^

Sabrina Berbié 

 

*Ses best sellers : 

  • "Bien être et maternité"
  • «Périnée, arrêtons le massacre » 
  • «â€¯Abdominaux, arrêtez le massacre » 
  • «â€¯Yoga sans dégâts - Méthode de Gasquet » 
  • «â€¯Trouver sa position d'accouchement » 
  • «â€¯Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines"

Etc... 


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