Le suivi individuel
« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie. »
Joseph Pilates
Un suivi personnalisé
Que ce soit pour un renforcement global, un rééquilibrage postural, la prise en charge d'un mal de dos ou d'une pathologie (incontinence, prolapsus, ou simplement une reconnection avec vous-mêmes...
Je vous accueille soit à mon domicile rue Caravelle à Cugnaux, soit au Studio Encas-Danses à Toulouse Purpan. Tout mon matériel est mis à votre disposition pour soutenir et enrichir votre pratique : tapis, ballon, rouleau, briques, fitband, sangle... Vous pouvez également profiter de ce suivi en distanciel via zoom, avec des tarifs avantageux.
A noter que votre première séance découverte peut être déductible de l'achat d'une carte, afin de vous donner le temps de la réflexion tout en profitant d'un tarif préférentiel sur la totalité du suivi. Cours de Pilates à Purpan. Cours de Pilates à Lardenne. Cours de Pilates à Patte d'Oie
Pourquoi choisir le suivi individuel?
- Pour un suivi sur mesure adapté à vos besoins et votre rythme.
- Pour une pratique physiologique et globale, un Pilates contemporain basé sur l'Approche Posturo Respiratoire du Dr Bernadette De Gasquet*.
- Pour un espace d'échange privilégié avec une professionnelle experte et formatrice à l'institut De Gasquet.
- Pour une pédagogie précise et bienveillante qui vous ramène dans une conscience fine et sensible du corps.
*Dr Bernadette De Gasquet : Médecin spécialiste du périnée et "chercheuse" du corps en mouvement depuis plus de 40 ans. Son Approche Posturo Respiratoire (APOR) a révolutionné l'accouchement en France et initié une prise en charge précoce et novatrice du diastasis, de l'incontinence et du prolapsus en postpartum immédiat. Sa méthode propose non seulement une approche unique du travail abdominal en synergie avec le périnée à partir de la respiration, mais prévient et soulage aussi les problèmes de dos. Cours de pilates à purpan, pilates à lardenne, pilates cartoucherie
Tarifs
Carte 20 cours**
Au Studio* :
45€/h
(soit 900€)
Chez Sabrina :
40€/h
(Soit 800€)
Sur ZOOM :
35€/h
(Soit 700€)
Carte 10 cours**
Au Studio* :
50€/h
(soit 500€)
Chez Sabrina :
45€/h
(Soit 450€)
Sur ZOOM :
40€/h
(Soit 400€)
Carte 5 cours**
Au Studio* :
53€/h
(soit 265€)
Chez Sabrina :
48€/h
(Soit 240€)
Sur ZOOM :
43€/h
(Soit 215€/h)
Cours à l'unité
Au Studio* : 55€/h
Chez Sabrina : 50€/h
Sur ZOOM : 45€/h
Cours d'essai :
Peut être inclus ensuite dans une carte si achetée en suivant
** Le tarif à Encas-Danses Studio : inclut une majoration de 5€ due à la location de la salle.
** Les cartes : durée limitée de 6 mois pour la carte 10 cours et 20 cours, et 3 mois pour la carte 5 cours. EXCEPTION : un report de séances peut être envisagé si les rdv ne peuvent être calés à cause des congés d'été ou les vacances scolaires. Possibilité d'un paiement échelonné à la séance pour les cartes : pour plus d'infos, me contacter. Cours de Pilates à Purpan. Cours de Pilates à Lardenne.Cours de Pilates à Patte d'Oie
Vous ne pouvez pas assister aux cours collectifs?
Vous n'avez pas le budget pour un suivi individuel?
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